WORKSHOP

Profylaxkurs Metanoova, Stockholm 

En unik kurs för blivande föräldrar och/eller stödperson. Den ger kunskap i hur ni med hjälp av effektiva profylaxverktyg kan få en trygg och kärleksfull förlossning tillsammans. 


Teori om stress- och andningsfysiologi, stödets roll och betydelse samt de fyra verktygen andning, avspänning, rösten och tankens kraft, blandas med praktiska övningar. Så att ni verkligen får öva på verktygen så att ni blir ett oslagbart team.


Kursen passar alla oavsett om du har/inte har upplevt en graviditet tidigare, var du än kommer föda och hur, är rädd, vill vara förberedd eller få information.


Som komplement till kursen rekommenderas att ta del av boken "Föda Utan Rädsla" av grundaren Susanna Heli innan kursstart.


Datum och tid:

1 feb kl 9.00 - 13.00, fika samt kurskompendium ingår

22 mar kl 9.00 - 13.00, fika samt kurskompendium ingår


Anmälan sker via www.fodautanradsla.se

Mothering the Mother

Inte bara ett barn föds utan även en förälder.

Under många veckor har din kropp skapad och burit liv. Tiden efter förlossningen har ofta fokus på barnet/barnen som fötts. Förstås. Det tar tid att komma in i det nya livet som förälder. Det tar tid att lära känna sin nya kropp.


Men även solen, som du är för ditt/dina barn, behöver få återhämtning och vila. För att orka. För att landa. För att få nya kraft och energi. För att få vara med dig själv en stund.


Därför är du varmt välkommen att ta en paus från föräldralivet. Vi landar i kroppen genom djupavslappning, lyssnar, stärker genom rörelse och om längtan finns så delar vi med oss av våra tankar och känslor om det nya livet. Givetvis utifrån din egen önskan och lust för dagen. 

Workshopen kommer pågå under tre timmar med en gemensam stärkande lunch. 


Finns behov av amning är det givetvis varmt välkommet under workshopen.


Plats och datum anges asap.


Anmälan sker till ljunglinda@yahoo.com

Gravidyoga Ester Adèle, Stockholm, kursstart 9/1 2020

Traditionell gravidyoga förenat med metoden Föda utan rädsla. Tillsammans skapas en oslagbar kombination av en smidigare och tillåtande graviditet med förberedelse inför förlossning.

Du får traditionella yogapositioner, stärkande övningar för bäcken och rygg, förlossningsförberedelse för kropp, tanke och känsla samt djupavslappning i en och samma klass.


Klassen upplevs av många som en unik och fin stund för kropp och själ då det händer väldigt mycket fysiskt som känslomässigt under en graviditet. Det är även en stund att knyta an till det/de växande barnet/barnen.


Du uppmuntras att till fullo tillåta dig att vara gravid med allt vad det innebär!


Välkommen oavsett graviditetsvecka.


Kommande datum 2020:

9-30 jan 4 ggr. Kl 17.30 - 19.00

13 feb - 2 apr 8 ggr. Kl 17.30 - 19.00

16 apr - 11 juni 8 ggr. Kl 17.30 - 19.00


Anmälan sker via www.fodautanradsla.se

Föreläsning 'Fjärde trimestern'

Den sk 'fjärde trimestern' anses vara de tre första månaderna i barnets liv. En tid där bebisen anpassar sig till livet utanför livmodern. 


Människan är jämfört med däggdjursungar, små och outvecklade. Våra reflexer, vår andning och hjärna är inte helt färdigutvecklade. Detta mognar under de tre första månaderna.


Denna tanke kan tas med i den första tiden såväl med barnet som för den postgravida kvinnan. 

Den spontana återhämtningsperioden efter graviditeten och förlossningen sammanfaller samtidigt.


Förhållningssättet hjälper oss att stödja vårt/våra barn i deras omvärldsupptäckt, till livet utanför livmodern.


Föreläsningen tar upp hur vi kan förhålla oss till barnet och oss själva under denna tid. 


Plats och datum agnes asap.


Anmälan görs till ljunglinda@yahoo.com

Rekommenderar

Instagramkontot 'aggemocoaching' för insikt och motivation.


Behandlingsteamjohncarrier.se för undersökning, behandling och träning.


Greatlife.se för information om hälsa och kosttillskott.


Andreas Graham, Sofia och Bengt Elmström för osteopati.


Hela kvinnans klinik för kvinnahälsa.

BeBncövök<xnvzkön

Nyheter

Nu kan du anmäla dig till vårens gravidyoga på www.fodautanradsla.se

Dec 12, 2019


Copyright @ All Rights Reserved