Gravidyoga

- utifrån Föda Utan Rädsla metoden

Föda utan rädslas gravidyoga är ett unikt gravidyogakoncept för en smidigare graviditet och förlossning som ger dig det bästa från två världar. Yogans urgamla visdom och välgörande positioner tillsammans med Föda utan rädsla skapar en oslagbar förberedelse för din förlossning. 


Vi har plockat det allra bästa från gravidyogans värld för att möta de förändringar som sker i din gravida kropp. Du får traditionell gravidyoga, integrering av Föda utan rädsla-verktygen i kroppen, olika förlossningsförberedande positioner och djup avslappning i en och samma klass.

Allt för att ge dig och ditt barn det ni behöver såsom smidighet, styrka, återhämtning och förlossningsförberedelse.

Vi önskar att klassen hos oss blir en helig stund för dig, din kropp och ditt barn. Så ge dig själv tid att vara gravid!


Kurserna är på 4 eller 8 gånger och klasserna är 90 min långa. 


Med tanke på stort förlossningsfokus rekommenderar vi att du går kursen mellan cirka vecka 26 och 36. Men självklart kan du gå ända fram till förlossningen eller börja din gravidyogaträning tidigare än vecka 26 för att hinna med två kursomgångar alternativt bygga på med 4 ggr eller drop in.


Du kan ta del av kursen fysiskt på plats i Studio Prana Pontonjärsgatan 14 i Stockholm, eller live online hemifrån.


Kostnad

Fysisk på plats - 2 195 kr inkl. moms (4 ggr halva priset).
Live online -  1 295 sek inkl moms (4 ggr halva priset).


Gå in på www.fodautanradsla.se för bokning

https://birthbyheart.com/gravid/gravidyoga/