Yoga help you live in

symbiosis with nature

För mig är yoga ett tillstånd. Inget som ska göras eller se ut på ett visst sätt, vara på ett visst sätt. Utan ett varande. En stund att rikta uppmärksamheten inåt och lyssna till den där intiutionen vi alla har. Ett sätt att mjukt säga hej till mig själv. Där jag är just då. Med allt jag är just då.

I den enorma längtan efter barn, under graviditet, efter graviditet då tankar och känslor far runt inom oss, så kan yogan bli det ankare som tar dig till ditt nu, som ser och accepterar. Så att vi kan få tillgång till vår styrka och vårt mod. 

Inom yogan finner vi redskap och verktyg som kan hjälpa oss att få tillgång till den där styrkan. Vi använder medveten närvaro när vi utforskar vårt andetag, våra rörelser, vår stillhet.

Gravidyogan är anpassad efter den gravida kroppen, själen och sinnet för att stärka, stabilisera och förbereda inför förlossning.